Перегрев у детей: как защитить ребенка в жару в Узбекистане • OnlinePHARM

Детский организм имеет ряд физиологических особенностей, делающих его более уязвимым к воздействию высоких температур. Терморегуляция у детей несовершенна: потовые железы развиты недостаточно, особенно у малышей до 2-3 лет, что снижает эффективность естественного охлаждения. Кроме того, у детей более высокое соотношение площади поверхности тела к массе, из-за чего они быстрее поглощают тепло из окружающей среды.

Симптомы перегрева варьируются в зависимости от возраста ребенка:

У детей дошкольного возраста (3-6 лет): повышенная раздражительность, вялость, отказ от игр, покраснение кожи, учащенное дыхание, жалобы на головную боль и тошноту.
У школьников (7-12 лет): сильная жажда, головокружение, мышечные спазмы, повышенная потливость с последующим резким прекращением потоотделения, что является тревожным признаком.
У подростков: дезориентация, спутанность сознания, учащенное сердцебиение, возможны обмороки и судороги.

Важно! Дети редко самостоятельно распознают признаки перегрева и могут продолжать активные игры даже при появлении первых симптомов теплового истощения.

Тепловое истощение, тепловой удар и долгосрочные последствия

Тепловое истощение — это состояние, предшествующее тепловому удару, которое характеризуется потерей жидкости и электролитов. Основные признаки: обильное потоотделение, бледность, слабость, головокружение, тошнота, учащенный пульс при нормальной или слегка повышенной температуре тела (до 38°C). При своевременной помощи (перемещение в прохладное место, восполнение жидкости) состояние обратимо.

Тепловой удар — критическое состояние, требующее немедленной медицинской помощи. Его отличительные признаки: температура тела выше 40°C, горячая сухая кожа (потоотделение прекращается), спутанность сознания или потеря сознания, судороги. По данным Министерства здравоохранения Узбекистана, в летний период 2024 года было зарегистрировано на 27% больше случаев теплового удара у детей по сравнению с предыдущим годом.

Регулярный перегрев имеет серьезные долгосрочные последствия для детского организма:

Повышенный риск развития хронических заболеваний почек из-за частого обезвоживания
Нарушения работы сердечно-сосудистой системы, включая аритмии и повышенное артериальное давление
Когнитивные нарушения: исследования Ташкентского педиатрического института показали, что дети, регулярно подвергающиеся перегреву, демонстрируют снижение концентрации внимания и успеваемости
Повышенная чувствительность к высоким температурам в будущем

Особую опасность представляет кумулятивный эффект повторяющихся эпизодов перегрева, который может привести к необратимым изменениям в работе внутренних органов и нервной системы ребенка.

Профилактика перегрева в образовательных учреждениях Узбекистана

Современные стандарты и эффективные методы охлаждения

В Узбекистане с 2023 года действуют обновленные санитарно-эпидемиологические требования к микроклимату образовательных учреждений, согласно которым оптимальная температура в классах и групповых помещениях должна составлять 22-24°C при относительной влажности 40-60%. При температуре воздуха выше 28°C занятия должны быть приостановлены или переведены в помещения с кондиционированием.

Министерство дошкольного образования Узбекистана в рамках программы «Комфортная образовательная среда 2022-2025» оснастило более 65% государственных детских садов современными системами климат-контроля. Наиболее эффективными решениями для образовательных учреждений Узбекистана признаны:

Сплит-системы инверторного типа с функцией очистки воздуха, позволяющие поддерживать постоянную температуру без резких колебаний
Потолочные вентиляторы в сочетании с увлажнителями воздуха для создания эффекта охлаждения
Системы пассивного охлаждения – правильно спроектированная естественная вентиляция, светоотражающие покрытия крыш, солнцезащитные навесы и зеленые насаждения вокруг зданий

В новых школах Ташкента и Самарканда внедряется концепция «умных окон» с автоматическими жалюзи и теплоотражающими стеклами, снижающими нагрев помещений на 30-40%.

Организация питьевого режима и адаптация расписания

Обеспечение доступа к питьевой воде стало обязательным требованием для всех образовательных учреждений Узбекистана. Согласно постановлению Министерства здравоохранения от марта 2024 года, каждое учреждение должно иметь:

Минимум один питьевой фонтанчик на 50 детей или стационарные диспенсеры с очищенной водой
Индивидуальные бутылки для воды у каждого ребенка с возможностью их пополнения
График обязательных питьевых пауз (не менее 3-4 раз в день)

Медицинские работники образовательных учреждений обязаны контролировать гидратацию детей по цветовой шкале мочи, что позволяет своевременно выявлять признаки обезвоживания.

Важно: Норма потребления воды для детей в жаркий период составляет 30-50 мл на 1 кг веса ребенка. Для ребенка весом 20 кг это примерно 600-1000 мл чистой воды в день, не считая других напитков и жидкой пищи.

С 2023 года в Узбекистане действует «температурный протокол» для образовательных учреждений, предусматривающий:

Перенос занятий физкультурой в утренние часы (до 10:00) или вечерние (после 17:00) при температуре выше 30°C
Сокращение продолжительности уроков до 30 минут при температуре в классе выше 27°C
Введение дополнительных перемен для отдыха в прохладных помещениях
Полный перевод на дистанционное обучение при температуре воздуха выше 35°C

Республиканский центр повышения квалификации педагогических работников с 2024 года проводит обязательные тренинги по распознаванию ранних признаков теплового истощения и оказанию первой помощи. Каждое образовательное учреждение имеет специальное «прохладное помещение» с температурой 22-24°C для оказания помощи детям с признаками перегрева до прибытия медицинских работников.