Летняя ангина: правда о причинах и мифы о мороженом • OnlinePHARM

Многие считают, что ангина — исключительно «зимняя болезнь», однако это одно из самых распространенных заблуждений. Летняя ангина встречается не реже, чем зимняя, но имеет свои особенности. Вопреки популярному мнению, холодные напитки и мороженое сами по себе не вызывают ангину — для развития заболевания необходимо наличие патогенных микроорганизмов.

Важно понимать: не само мороженое вызывает ангину, а создаваемые им условия, благоприятные для активизации бактерий, уже присутствующих в организме.

Еще одно распространенное заблуждение — что кондиционеры напрямую вызывают ангину. На самом деле, кондиционированный воздух может создавать микроклимат с пониженной влажностью, что приводит к пересыханию слизистой горла и снижению ее защитных функций. Особенно опасны резкие перепады температуры при входе с жаркой улицы в помещение с кондиционером.

Факторы риска и возбудители летней ангины

Летом иммунная система часто работает в особом режиме. Перегрев организма, ультрафиолетовое излучение и изменение режима питания могут временно снижать защитные функции иммунитета. По данным Республиканского центра иммунологии Узбекистана, в летний период до 40% населения испытывает временное снижение иммунных показателей.

Основные возбудители летней ангины:

Стрептококки группы А — активизируются при повышенной влажности и температуре
Стафилококки — часто передаются через загрязненную воду в открытых водоемах
Аденовирусы — распространяются в местах массового скопления людей

К специфическим летним факторам риска относятся:

Употребление холодных напитков при разгоряченном теле
Обезвоживание организма, приводящее к сухости слизистых
Длительное пребывание в помещениях с кондиционерами
Купание в загрязненных водоемах
Посещение общественных мест с большим скоплением людей (торговые центры, бассейны)

Перепады температуры особенно опасны для слизистой горла. Когда человек переходит из жары (35-40°C) в охлажденное помещение (20-22°C), происходит резкое сужение кровеносных сосудов в слизистой, что временно снижает местный иммунитет и создает благоприятные условия для размножения патогенных микроорганизмов.

Мороженое и кондиционеры: реальное влияние на развитие ангины

Механизм воздействия холода на горло

Распространенное мнение о том, что мороженое вызывает ангину, имеет под собой определенные физиологические основания. При употреблении холодных продуктов происходит временное сужение кровеносных сосудов в горле, что снижает местный иммунитет и может создавать благоприятные условия для активизации патогенных микроорганизмов. Однако важно понимать, что само по себе мороженое не содержит возбудителей ангины.

Научные исследования, проведенные Российским научно-исследовательским институтом оториноларингологии в 2024 году, показали, что кратковременное охлаждение слизистой не является прямой причиной развития тонзиллита. Для возникновения заболевания необходимо наличие патогенных бактерий (чаще всего стрептококков) и снижение общего иммунитета. Употребление холодных продуктов может быть лишь триггером, запускающим процесс при наличии других факторов риска.

Важно: Не мороженое само по себе вызывает ангину, а стрептококковая инфекция, которая активизируется на фоне временного снижения местного иммунитета.

Что касается кондиционеров, основной механизм их негативного влияния связан с резкими перепадами температуры. Когда человек перемещается из жаркой среды (улица летом с температурой +35°C) в помещение с кондиционером, настроенным на слишком низкую температуру (+18°C), организм испытывает температурный шок. Это приводит к снижению защитных функций слизистой оболочки горла и носоглотки.

Профилактика и безопасное использование

Для безопасного употребления мороженого в летний период рекомендуется:

Не есть мороженое на голодный желудок
Избегать употребления сразу после физической нагрузки
Не запивать холодное мороженое горячими напитками
Давать мороженому немного подтаять перед употреблением

Оптимальные настройки кондиционера, согласно рекомендациям Узбекской ассоциации климатического оборудования, должны обеспечивать разницу между уличной и комнатной температурой не более 7-8°C. При температуре на улице +35°C комфортной и безопасной будет температура в помещении около +27°C. Также важно правильно направлять поток воздуха — не непосредственно на людей, а в сторону потолка или стены.

Дополнительные меры профилактики включают:

Регулярное проветривание помещений с кондиционером
Своевременная очистка фильтров кондиционера (не реже раза в 2-3 месяца)
Поддержание оптимальной влажности воздуха (40-60%) с помощью увлажнителей
Укрепление иммунитета через правильное питание, физическую активность и достаточный сон

При соблюдении этих рекомендаций можно значительно снизить риск развития ангины летом и при этом не отказываться от комфорта, который обеспечивают кондиционеры, и удовольствия от употребления мороженого.